Bebekte Meydana Gelen Değişimler

Bebeğiniz 20.haftada 250 ile 300 gram arasında bir ağırlığa sahip olacaktır. Boyu ise 22 cm'den yukarı olacaktır. Bu haftada ultrason ile izlediğinizde bebeğinizin hareketlerini belirgin bir şekilde görebileceksiniz. Eğer ilk hamileliğiniz değilse bebeğinizin hareketlerini hissedebilirsiniz. 

Hamileliğin Yarısı...

Anne Adayında Meydana Gelen Değişiklikler

Rahmin büyümesi ile anne adayının denge problemi yaşamaları mümkündür. Ani düşme ve kaymalar hem çocuğunuz hem de sağlığınız için tehlikeli olacağı için önlem almalısınız. Yüksek topuklu ayakkabılar giymemelisiniz. Yere eğilip bir şey almanız gerektiğinde direk eğilip almaya çalışmayın. Dizlerinizi bükerek yere eğilin ve o şekil almaya çalışın... Ayrıca bel ve kas ağrılarına karşı ortopedik bir yatakta yatmayı tercih edin. Bedeninizi bu tür kırgınlıklara karşı korumak için pilates, yoga, yüzme gibi hafif sporlar ile uğraşabilirsiniz.